// U18 - sehr gut gerüstet

25 Sep

U18 weiblich

U18 - sehr gut gerüstet

Fitness- und Kräftelevel auf ein neues Niveau

Wie auch bei allen anderen Sportlern hat die Corona- Pandemie die letzte Saison plötzlich beendet und die bestehenden Planungen über den Haufen geworfen.

 

Doch bereits während der „Lock-Down-Phase“ wurden Trainingspläne für zu Hause erstellt, welche durch unsere Spielerinnen gut umgesetzt wurden. Teilweise haben die Spielerinnen das volle Angebot genutzt und allein bis zu sechsmal in der Woche trainiert. 

Hier zeigte sich, dass unsere leistungsorientierten Spielerinnen über eine überdurchschnittliche Eigenmotivation verfügen.

 

Anfang Juni war es dann soweit: Es durfte wieder gemeinsam trainiert werden, wenn auch nur im Freien und unter Beachtung besonderer Regelungen.

Die Mannschaft hat ab diesem Moment mit der gemeinschaftlichen, intensiven Saisonvorbereitung begonnen. An drei Trainingseinheiten pro Woche wurde drei Stunden lang Athletik, Ballhandling, Technik und Vortaktik trainiert. Besondere Unterstützung bekamen unsere Mädels durch den Personal Coach Florian Ulbig, der mit neuen Methoden, viel Einsatz und Spaß, den Fitness- und Kräftelevel auf ein neues Niveau gebracht hat. 

Zum Abschluss der Saisonvorbereitung im Bereich der Ausdauer organisierte man einen Halbmarathon und einen 10km- Lauf durch den Dohnwald, welcher mit der Unterstützung der Eltern erfolgreich durchgeführt wurde.

Wie geplant und vorgenommen, absolvierten 5 Spielerinnen den 10km- Lauf und 10 Spielerinnen gingen beim Halbmarathon an ihre Schmerzgrenze. Für Spielerinnen im Alter von 13 bis 16 Jahren ist das eine ganz hervorragende Leistung!

 

Der Abschluss der allgemeinen Saisonvorbereitung fand dann im Rahmen eines Trainingswochenendes Ende September statt. Hier wurde dann nochmals an taktischen Fähigkeiten und an der Teamdefense gearbeitet, außerdem ließ man noch einmal die vergangenen Monate revuepassieren.

 

Wir gehen sehr gut gerüstet in die neue Saison. Das mittelfristige Ziel für alle Spielerinnen lautet Regionalliga Damen und zu diesem sind wir auf einem guten Weg!

Der besondere Dank gilt allen Eltern für Ihre Unterstützung, Florian Ulbig , Jana Ulbig und Annika Babler für eine erfolgreiche Trainingsbegleitung.